Sở hữu thân hình 6 múi làm nao lòng phái đẹp với ghế tập tạ

Thực tế cho thấy: Các anh chàng cao to với cơ bụng 6 múi luôn có sức hút hơn những người gầy nhom ốm yếu. Bạn có thể rất đẹp trai, nhưng nếu bạn quá nhỏ con thì thật khó để mang lại cảm giác an toàn cho bạn gái. Sử dụng ghế tập tạ để có thân hình 6 múi là 1 quyết định vô cùng sáng suốt.

1. Ăn uống

Bạn mới bị bạn gái chê là người mỏng dính, thiếu sức sống. Bạn quyết định tậm gym để trông đô con hơn. Đó là một lý do hoàn toàn chính đáng ngoại trừ việc nếu ăn không đủ chất trông bạn sẽ nhỏ đi trông thấy với tốc độ hàng ngày !!

Đó là lí do chúng ta cần một thực đơn giầu chất dinh dưỡng

2. Lịch tập

Bạn có biết điều gì là tệ nhất không ? Bạn thuận tay phải và ít tập tay trái. 3 tháng sau trông hai cánh tay của bạn như cùng bố khác ông nội vậy. Đó là thảm họa

Hãy lên cho mình một lịch trình cụ thể các bài tập với ghế tập tạ, và nhớ tập đều các nhóm cơ, các bên để tránh bị lệch

Xem thêm>>>Ghế tập tạ giúp chị em giữ vóc dáng sau sinh

3. Dụng cụ tập

Loại dụng cụ thường thấy nhất trong phòng gym là tạ và ghế tập tạ.

Tạ gồm rất nhiều loại như tạ đơn, tạ đôi, tạ tay v.v...

Ghế tập tạ bao gồm ghế tập tạ đa năng, ghế tập tạ đơn, ghế tập tạ nằm v.v...

Mỗi loại phục vụ cho một số bài tập và nhu cầu với từng nhóm cơ khác nhau. Hãy chắc chắn rằng thầy hướng dẫn đã chỉ dẫn cụ thể cho bạn và luôn đứng bên canh phòng khi bạn chuẩn bị làm rơi tạ.

Nếu bạn tập ở nhà, hãy chọn các loại ghế tập tạ đa năng hoặc ghế tập tạ đơn để đảm bảo tính phong phú của bài tập mà lại không chiếm quá nhiều không gian.

Nên nhớ ghế tập tạ không làm nên lực sĩ. Điều cuối cùng tôi muốn nhấn mạnh đó là ý chí quyết tâm. Nếu bạn bỏ cuộc, bạn sẽ bị đánh bại.

Hãy dán lên chiếc ghế tập tạ của bạn một vài câu slogan do bạn tự nghĩ ra. Trông có thể buồn cười nhưng ít ra mỗi khi tập luyện bạn sẽ cảm thấy có nhiều động lực hơn. Đôi khi một chút sẽ tạo nên sự khác biệt với 6 múi khỏe khoắn.

Chúc bạn thành công trong trận chiến đầy cam go và thú vị này.

      Quý khách quan tâm vui lòng truy cập website: dungcuthethaohc.com để biết thông tin về sản phẩm cũng như các chương trình khuyến mãi giảm giá đang được áp dụng trong dịp đầu năm.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ

Trung tâm dụng cụ thể thao HC

Địa chỉ: 32 Định Công Hạ - Định Công – Hoàng Mai – Hà Nội

Hotline: 0977.567.356 – 0946.625.450

Website: dungcuthethaohc.com