Tại sao nam giới nên dùng ghế tập tạ?

Việc tập luyện với ghế tập tạ tại nhà sẽ giúp bạn tăng cường cơ bắp, săn chắc cơ thể, giảm béo, khỏe mạnh hơn…Sau đây là những lý do khiến các bạn nam nên sắm ngay cho mình một chiếc ghế tập tạ đa năng ngay nhé!

1. Thân hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi

Bằng việc tập luyện với ghế tập tạ nằm sẽ giúp bạn giảm đến 40% là mỡ thừa so với các cách tập luyện khác. Ở độ tuổi từ 30 đến 50 đa số đều bị tích mỡ ở bụng, do nam giới hay uống rượu bia nhiều. Việc tập tạ sẽ giúp bạn làm gọn gàng và săn chắc cơ bụng của mình một cách hiệu quả. Phái đẹp sẽ cảm thấy bạn thật thu hút với thân hình lực lưỡng, cơ bụng 06 múi…

2. Giúp giảm căng thẳng

 Do công việc bận rộn, áp lực, tình trạng stress xảy ra thường xuyên với bạn. Việc tập luyện với ghế tập tạ sẽ giúp bạn lấy lại thăng bằng.

3. Hạnh phúc hơn

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, những người tập luyện thường xuyên với ghế tập tạ khoảng 6 tháng trở lên, sẽ kiểm soát những cơn nóng giận hoặc cảm xúc tốt hơn.

4. Xương chắc khỏe

Càng có tuổi thì xương càng giòn và rất dễ bị rạn. Việc tập tạ chăm chỉ sẽ giúp tăng tới 19%  lượng osteocalcin có vai trò gắn canxi vào xương.

Xem thêm>>>>6 lợi ích của ghế tập tạ

5. Sống lâu hơn

Những người tập tạ có thể đẩy lùi bệnh huyết áp cao, đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Bạn sẽ sống khỏe mạnh hơn nếu chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao.

6. Làm việc hiệu quả

Việc đổ mồ hôi khi tập luyện sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ, tăng khả năng lý luận và độ tập trung. Giúp công việc của bạn được giải quyết nhanh chóng và hiệu quả. Trong một số nghiên cứu chỉ ra rằng, người tập thể hình với tạ có năng suất làm việc tốt hơn. Họ mất ít thời gian để giải quyết công việc hơn so với người ít vận động.

    Trên là những lý do nên sử dụng ghế tập tạ vô cùng thuyết phục. Không chỉ là cơ bắp, tập luyện chăm chỉ với tạ sẽ giúp bạn khỏe hơn, làm việc hiệu quả hơn… Còn chần chừ gì mà các bạn nam không sở hữu cho mình một chiếc ghế tập ngay bây giờ?

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

 Trung tâm dụng cụ thể thao HC

Địa chỉ: 32 Định Công hạ - Định Công – Hoàng Mai – Hà Nội

Hotline: 0977.567.356 – 0946.625.450

Website: dungcuthethaohc.com